一出梅，杭州就迎来夏季高温天气。据说，厄尔尼诺效应在第二年更加强烈，大家应该扎扎实实地感觉到，今年比去年更炎热了。
除了飞往南半球，炎炎夏日怕热星人如何自救呢？这篇就来把国内东南西北的清凉地全扒一遍吧。
传统的四大避暑胜地有河北省秦皇岛市的北戴河，河南省信阳市的鸡公山，浙江省湖州市的莫干山，江西省九江市的庐山。
首先排除后三个，山上风景虽好，但我还不想归隐深山。再一看莫干山高温预报为37度，庐山温度预报为35度，古人活过来了应该也要在小本本上画叉叉吧。
再说说沿海城市。青岛、威海、烟台，夏季最高温度在30度左右。这个温度说高不高，但湿度较大，体感上可能还是有点热的。
说到云南呢，有春城昆明，还有丽江、大理、迪庆，夏季温度确实不高。但是，云南从5月开始就进入雨季，雨季长达半年，雨量也比较大，不算是避暑的最佳选择。
到底有没有温度宜人又舒适好玩的城市呢？别急，我这是排除法，下面会一一介绍精选的避暑好去处。
贵州省全省
首先，贵州的夏天是真凉快啊。其次，贵州文旅又又又有大优惠了。
今年，贵州文旅实施“四免一多一减”优惠政策，主要是学生免票，广东省居民及港澳台地区居民免票，一票多日，还有省外自驾游客周五至周日ETC高速费5折。
贵州的避暑游玩路线我推荐黔西南环线：贵阳→安顺→兴义→六盘水→贵阳。
贵阳地处贵州省中部，交通线路四通八达，因此常常被当作贵州旅行的中转站。
其实，贵阳本身就是一个很不错的旅行目的地，配套齐全，景点好玩，美食丰盛。
贵阳的城市标语是“爽爽的贵阳，避暑的天堂”。夏季平均温度在24-27℃，当然爽了。
白天去黔灵山公园看看猴子，晚上去贵阳大剧院看“多彩贵州风”表演。
贵阳的美食多到让人选择困难，酸汤鱼、丝娃娃、烙锅、洋芋粑、豆沙窝……光是留在这里每天吃一样，少说一周不重样。
护国路、民生路、蔡家街，这几条小马路好吃是好吃的，就是人有点多。
懒得排队还要性价比高的，可以去鲤鱼街、虎门巷、友谊路、飞山街。
还可以去油榨街、黔灵巷嗦粉吃豆花饭。
安顺位于贵阳以西，以黄果树瀑布和龙宫景区而闻名。除此之外，还有喀斯特地貌的格凸河，“黔南第一山”天台山，自然资源卓绝。
当地有一句流传甚广的话：“穿在贵阳，吃在安顺。”安顺的美食竟然排在贵阳前面。
比安顺更凉快的地方，是黔西南的首府兴义。这里可以看到千万座山峰组成的“林海”——万峰林。
马岭河大峡谷也是必去的，它有着“地球上的最美伤疤”的美誉，瀑布山水都是一绝。
最后一站，六盘水，又叫“凉都”。这里夏季平均气温19℃，简直就是大自然的空调房。
六盘水最受欢迎的三个景点是野鸡坪，玉舍和海坪，可以把高原花海，森林公园，千户彝寨串起来一起玩。
六盘水美食更是名声在外，要知道烙锅、羊肉粉都是出自六盘水，连杭州最好吃的牛肉火锅招牌也叫“凉都黄牛肉”。
河北秦皇岛
河北最出名的就是秦皇岛了（不会以为我要说避暑山庄吧），秦皇岛最出名的是阿那亚。秦皇岛属于暖温带半湿润大陆性季风气候，夏季也是比较干爽的，温热无酷暑，夏季的平均最高气温在28度左右。
阿那亚不光有设计感十足的建筑，还有优质的业态，总能把全国各地优秀的商业品牌引进到自己的社区。隔三差五就有新店开出来，让人每次去都有新鲜感。
它就像一个完美的商品，不仅有好看的外壳，还有好吃好逛好玩的内核。
海边的礼堂和孤独图书馆，永远是海边最出片的地方。
沙丘美术馆如同藏于沙丘之下的神秘洞穴。洞穴，这也是人类最原始的居住形态和最早的艺术创作场所，与美术馆相呼应。
阿那亚的的餐厅选择也不单调，西北菜黄河入海，网红brunch He kitchen&Co.，日料森海隐泉等等，大都来自北京、上海、成都的知名餐饮品牌。
这里像一个售卖理想生活方式的体验社区，让人来了就不想走了。
东北三省
东北很多城市都比较凉快，东北同事一到夏天就被杭州热到想回老家。不过，除了单去一个城市，我们推荐过以火车旅行的方式将城市串起来玩。
比如从大连开往珲春的G8125，沿线经停沈阳、长春、吉林、延吉等，哪一个拎出来都非常适合避暑。
好吃属性也是拉满的，里面好几个都是鼎鼎大名的美食城市，玩一趟这条线绝对能胖好几斤。
在大连吃海胆水饺，在沈阳吃鸡架，在延吉吃朝鲜美食，还有让人胃口大开的东北菜和东北烧烤。
内蒙大草原
7-8月是去草原的好时间，天高云阔、水草丰茂。
国内草原中呼伦贝尔毋庸置疑是最棒的。但要说暑期性价比，锡林郭勒大草原（中国四大草原之一）、乌拉盖草原（天边草原）、科尔沁草原（国家级湿地、原生态），也都是不错的选择。
玩草原有三条最火的路线：呼伦贝尔环线、达达线、张北草原天路。
环线需要10天左右，北线主要看村落和边境小镇，南线看火山天池自然风光。
达达线有“中国最美草原公路”之称，起点在达里湖。
途经3个美丽的大草原，锡林郭勒大草原、贡格尔草原和西乌珠穆沁草原，终点在神秘的阿斯哈图石林。
张北草原是距离北京最近的一片草原，又叫坝上草原，地处乌兰布统。实话实说，这条路的景色较前两条自驾路线要稍逊色一些。优点是可以从北京出发，短途3-4天足够。
青海西宁
来青海最好的季节当然是夏天，西宁夏季平均气温在15-22度之间，如果去青甘大环线甚至需要带上羽绒服。
先讲讲西宁，这座城市可不单调。可以去东关清真大寺，感受老城区风情；去青海藏文化博物馆，看看荣获吉尼斯世界纪录的618米长巨幅唐卡；傍晚去南山公园吹吹晚风。
当然，这里的美食也很占优势。坑锅羊肉、老酸奶、酿皮、甜胚子、羊排...各种肉食和碳水足以把你的胃安排得服服帖帖。
来了青海不看湖有点可惜，青甘大环线我觉得是人生必去系列，即使已经火到不行，没去过总想去一趟。
青海湖，作为大多数人青海行的第一站，已经美到足够让人震撼。
7、8月去青海湖是最美的，金灿灿的油菜花搭配蔚蓝的湖水，仿佛流动的油画。
青海湖很大，自然也延伸出了很多玩法，自驾环湖、骑行湖边栈道都是不错的选择。
茶卡盐湖是青海的老牌网红了，天空之境美是美的，但想要避开旅行团的话，推荐去下面几个湖。
大柴旦盐湖有色彩缤纷的天空之镜。坐小火车到终点，然后慢慢向入口处游玩，会看到黄色、蒂芙尼蓝、碧色等多种颜色的盐湖，盐湖不远处就是雪山，是完全符合中国审美的旷野之美。
茫崖翡翠湖超级超级大，空中俯瞰是翡翠色，如昆仑青玉，在无际的荒芜里非常耀眼。这里游客更少，玻璃船收费也便宜点。
察尔汗盐湖是世界第二大盐湖，湖面还有万丈盐桥，如琉璃仙境一般闪耀。
东台吉乃尔湖的湖水清澈得像马尔代夫的海水一样。西台吉乃尔湖是独特的双色湖，不过在路上看并不明显，空中视角更好看。
甘肃甘南
甘南指的是甘肃省西南的“甘南藏族自治州”，与青海、四川毗邻。6-8月是甘南气候最舒服的时间。
这里的地形主要是宽阔的草原，平均海拔在3000米左右。虽然平均海拔没有其它高原地区高，但是如果第一次来，还是要考虑高反的影响。
地理位置上虽处于青藏高原的东北边缘，但文化上属于安多藏区的核心区域，宗教历史相当精彩迷人。
甘南在甘、青、川三省交界处，因此甘南的玩法就有不同的切入点。可以从西宁或兰州出发，也可以从成都或川西出发，不管起点在哪里，都可以走完甘南小环线。
以兰州出发为例，夏河是甘南小环线上的第一站。整个甘南有藏传佛教寺庙121座，其中最有名、地位最高、最值得一看的拉卜楞寺就在夏河。就。在夏河。
下一站郎木寺，它不是寺庙，而是一个小镇。小镇中间有一条宽不足两米的小溪，但是当地人叫它“白龙江”。白龙江的北面属于甘肃碌曲，南面属于四川若尔盖。
四川的格尔底寺和甘肃的达仓郎木赛赤寺，两座寺庙隔江相望，都属于广义上的郎木寺。
进入玛曲之后，自然风光就开始抢眼起来了。贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流和黄河在这里汇聚。湿地与湖泊并存，雪山与黄河相衬。
阿万仓湿地，被《中国国家地理》评选“中国最美草原湿地”。
在藏语里意为“石匣子”的扎尕那，由四个藏在崇山峻岭里的小藏寨组成，按山势由低到高依次是东哇村（最大）、业日村（梯田花海）、达日村（日出最美）、代巴村。
由于被雪山峡谷包围，进出困难，这里依旧保持着原生态的风景和生活方式，美得像是人神共居的秘境。
最后一站合作，是甘南州的首府，最主要的景点就是米拉日巴佛阁。整个藏区一共就两座米拉日巴佛阁，合作的这座是唯一供奉藏传佛教各派宗师的高层名刹。